EAE Barcelona apuesta por el bienestar de su comunidad
En EAE Business School Barcelona estamos comprometidos con la salud física y mental de nuestra comunidad de alumnos, profesores y colaboradores. Por ello, en la escuela celebramos una semana por y para el bienestar.
Bajo el lema “Lo que es bueno para ti, es bueno para todos”, la Semana del Bienestar incluyó distintas actividades para fomentar los entornos saludables.
Empezamos la semana con diversas clases de yoga, impartidas por profesionales del gimnasio Viva Gym de Entença y Avenida de Roma, en las que los asistentes pudieron reducir el estrés y mejorar su concentración.
Los asistentes, además de aprender nuevas técnicas para mantener una dieta balanceada y de conocer cómo afecta lo que comemos a nuestra salud, pudieron degustar diferentes propuestas culinarias.
Otro de los eventos con los que contamos fue una charla impartida por Ibai Arregui, Responsable de Psicología y Neuropsicología en Grupo Quirónsalud, sobre cómo gestionar el estrés con resiliencia y realismo en la que hablamos sobre la salud emocional, pero con humor.
Siguiendo con el bienestar emocional, Jordi Rubio, Coordinador Académico de EAE Barcelona, junto a Montse Sordo, Career Services Manager en Talent for Impact Center de la escuela, impartieron un taller sobre cómo la mente puede convertirse en aliada del bienestar. Todo ello a través de técnicas de mindfulness.
Para finalizar la Semana del Bienestar, pusimos el broche de oro a través de una sesión de meditación activa con música electrónica patrocinada por The Switch, el nuevo blog de EAE Barcelona que se lanzará próximamente. En palabras del equipo de The Switch:
“Queríamos invitar a la comunidad de EAE Barcelona a que enciendan el switch interno. No se nos ocurría mejor manera que con una sesión de meditación activa SUCO, una práctica de bienestar disruptiva, nacida en Barcelona, que rompe el molde de la meditación tradicional y la eleva a una experiencia inmersiva y fresca con música electrónica. La intención que establecimos para la sesión es Conectar. Conectar con esta gran ciudad, con todo nuestro potencial, con el planeta, con la comunidad de EAE y sobre todo con nosotros mismos”. The Switch promete ser un hub de contenidos fresco y diferente, enfocado en el desarrollo personal y profesional sostenible.
Gracias también a Jamie Beron de Suco Yoga por ofrecer a todos los participantes una experiencia única.
Con todas estas actividades, en el campus de Barcelona recargamos pilas y aprendimos a afrontar la vida con buen humor y energía positiva, aspectos que influyen de manera directa a nuestra salud.
